I.C.V

Qu’est-ce-que la thérapie I.C.V ?

L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) est une thérapie psycho-corporelle. Elle repose sur la capacité innée du système corps-esprit à se guérir lui-même.

Thérapie créée par Peggy Pace, psychothérapeute américaine au début des années 2000, qui est basée sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement.

Lorsqu’un événement trop difficile ne peut etre « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas vécu comme passé lorsque l’on se le remémore.

Exemple typique : une personne ayant eu une grosse frayeur lors d’un accident de voiture, qui se met à avoir des palpitations, tremblements à chaque fois qu’elle remonte dans une voiture, même des années après l’accident. Elle a beau savoir que l’accident est loin derrière elle, son corps réagit comme s’il ne le savait pas.

Voici une vidéo pour expliquer ce qui se passe lorsque nous sommes affecté par notre mémoire traumatique :

https://youtu.be/weAQzjtxNPE

L’I.C.V est une approche qui facilite un soulagement souvent rapide tant sur le plan psychologique que physiologique.

Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps et du psychisme à se guérir. Elle est efficace pour tout type de problème psychologique et cela sans retraumatiser.

Comment fonctionne-t-elle ?

Les émotions négatives (stress, anxiété, tristesse, peur, colère) peuvent parfois perturber notre quotidien, surtout lorsqu’elles impactent nos comportements.

Lorsque des évènements du passé continuent d’influencer notre comportement, consciemment ou non, nous réagissons dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels, comme si nous cherchions à résoudre la ou les situations du passé non résolues.

L’I.C.V va permettre une modification en profondeur

En thérapie centrée sur la parole, beaucoup de patients sont en capacité de comprendre pourquoi leur comportement est inadapté (cerveau gauche). Pour autant, ils diront « mais je ne peux pas faire autrement ! » (cerveau droit).

L’I.C.V permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les évènements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous.

Sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement

L’outil principal du psychothérapeute est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) que le patient établit seul ou avec l’aide du psychothérapeute.

0904_ 098

Elle va permettre au patient de comprendre que les souvenirs du passé sont réellement passés et que  les stratégies développées dans le passé pour y faire face n’ont plus de raison d’être.

Le cerveau comprend que l’évènement est bien terminé. Nous sommes constitués de la somme de nos expériences. Lorsque les émotions liées aux souvenirs s’estompent le comportement change.

La répétition de la ligne du temps permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre  au cerveau que les évènements douloureux sont terminés.

Grâce à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit.


Après une thérapie par ICV, les patients constatent qu’ils réagissent spontanément aux situations de stress actuelles de façon plus appropriée à leur âge. Les patients qui présentent des trous dans leurs souvenirs au début de la thérapie finissent par pouvoir reconstruire les différentes parties de leur vie en un tout cohérent. Les patients qui ont terminé la thérapie par ICV rapportent qu’ils ont une vision plus positive de la vie, qu’ils s’acceptent mieux et qu’ils profitent davantage de leurs relations affectives.

Indications

  • Troubles anxieux
  • Dépression
  • Traumatismes
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Addictions
  • Carences affectives, troubles de l’attachement
Les séances I.C.V sont effectuées en présentiel ou en visio

 

Explication de l’I.C.V en vidéo https://youtu.be/WpOcs2xz9QI

Site ICV international https://lifespanintegration.com/

Site français www.aficv.com

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :